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          文章来源:中国科学院    发布时间:44286  【字号:      】

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          伏天养生要防凉(信息服务台)俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。三伏天里人的体能消耗较多,出汗较多,须适当补充营养。王宜说,民间习俗有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。伏天养生的“防”,王宜认为要做好五件事:不少看房者和王阿姨有着一样的想法,他们对该项目配备的童梦王国、戏水天地、温泉汤屋、运动中心、园林公园等特色生活配套十分看重。在满足居住体验的同时,一家人各自还能找到自己喜欢的娱乐休闲方式。专家“一带一路”是推动清洁能源发展的重大机遇其实自2009年校园足球第一个五年计划启动,校园足球便“风起云涌”,迈出了改革的一大步。2015年教育部等6部门又发布《关于加快发展青少 年校园足球的实施意见》。如今,小学、初中、高中和大学校园足球四级联赛制度在逐步完善,建设两万所校园足球特色学校的目标也已提前3年 完成。

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